Tudi

Škoda in koristi bazilike za moške. Značilnosti recepcije in recepti za okusne jedi

Škoda in koristi bazilike za moške. Značilnosti recepcije in recepti za okusne jedi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Med listnato zelenjavo je bazilika ena najpogostejših v kulinariki. Dragocenih živil in zdravilnih lastnosti nimajo samo listi, temveč tudi semena rastline.

Za moške so najbolj koristne sorte limone, mete in evgenolove bazilike, katerih uporaba pomaga nežno krepiti in podpirati moško zdravje.

V članku bomo podrobno preučili koristne lastnosti za moške in kontraindikacije za uporabo.

Sestava in koristi zelenjave

Kemična sestava (na 100 gramov):

  • Vsebnost kalorij - 25 Kcal (1,5% dnevne vrednosti za moške).
  • Beljakovine - 2,3 g.
  • Maščobe - 0,4 g.
  • Ogljikovi hidrati - 2,8 g.
  • Voda - 93,0 g.
  • Pektini - 1,5 g.

Vitamini:

  • retinol - 27 mg;
  • riboflavin - 45 mg;
  • tiamin - 23,9 mg;
  • pantotenska kislina - 24,3 mg;
  • folna kislina - 17 mg;
  • holin - 1,2 mg;
  • vitamin B12 - 34 mcg;
  • askorbinska kislina - 20,1 mg;
  • holekalciferol - 3,4 mg;
  • tokoferol - 1,1 mg;
  • vitamin K - 346 mg;
  • vitamin PP - 11,7 mg.

Elementi v sledovih:

  • kalcij - 17,5 mg;
  • cink - 4,5 mg;
  • fosfor - 7,2 mg;
  • natrij - 0,3 mg;
  • magnezij - 12,3 mg;
  • selen - 0,9 mg;
  • klor - 1,2 mg;
  • železo - 17,6 mg;
  • mangan - 65,7 mg;
  • selen - 0,5 mg;
  • krom - 1,2 mcg.

Prednosti bazilike za moške:

  1. Izboljšanje krvnega obtoka medeničnih organov in genitalij.
  2. Krepitev moči, spolnega nagona in libida.
  3. Povečanje trajanja spolnega odnosa, ohranjanje erektilne funkcije.
  4. Obnova odtoka tekočine iz prostate in boj proti edemu genitalij.
  5. Izboljšanje venskega odtoka.
  6. Vzdrževanje normalnega procesa spermatogeneze s povečanjem tlaka v medeničnih organih.
  7. Hitro obnavljanje ravni beljakovin v telesu.
  8. Izboljšanje kakovosti in trajanja spanja.
  9. Zmanjšanje odvisnosti od kajenja.
  10. Izboljšanje pozornosti, kar je pomembno za moške, ki delajo v prometu.

Splošne koristi bazilike za zdravje:

  1. Na delu kože - povečanje elastičnosti kože, regeneracija sluznice, pospeševanje celjenja ran, odpravljanje srbenja in edema, gnojnih kožnih bolezni.
  2. Splošno stanje - krepitev protivirusne imunosti, povečanje pozornosti.
  3. S strani prebavil - pospešuje absorpcijo hranil, spodbuja izločanje želodčnega soka in žolča, izboljšuje peristaltiko, odstranjuje toksine.
  4. Krepi lase, nohte, dlesni in zobe.
  5. Na delu genitourinarnega trakta - zmeren diuretični učinek, čiščenje ledvic iz soli, ugoden učinek na reproduktivno funkcijo.
  6. S strani kardiovaskularnega sistema - zvišanje krvnega tlaka, povečanje srčnega dela.
  7. Preprečevanje raka.
  8. Izločanje sluzi iz dihal, kašelj.
  9. Znižanje ravni sladkorja v krvi.

Vse podrobnosti o koristnih lastnostih in kontraindikacijah za uporabo bazilike lahko izveste v ločenem članku.

Indikacije za uporabo

  • Akutne virusne bolezni dihal.
  • Izguba spomina, pozornosti, koncentracije.
  • Krvavitev dlesni.
  • Venska zastoj v organih, krčne žile.
  • Diabetes.
  • Nizek krvni tlak.
  • Spolna disfunkcija.
  • Bolezni kože in sluznice.
  • Prebavne motnje, gastritis.
  • Bolezni ledvic.

Ali lahko škoduje telesu in ali obstajajo kontraindikacije za uporabo?

Bazilika ima sposobnost kopičenja živega srebra, ki je škodljivo za človekazato ni priporočljivo jesti te rastline več kot 3 tedne brez prekinitve. Odmor v jemanju bazilike naj bo vsaj 10 dni.

Bazilika je lahko škodljiva v kombinaciji z nekaterimi zdravili (ki vplivajo na srce, sistem strjevanja krvi, antibiotiki), zato se, če hkrati jemljete zdravila in baziliko, posvetujte s svojim zdravnikom.

Kontraindikacije za uporabo bazilike so:

  • doživel srčni napad in možgansko kap;
  • prehodni ishemični napad;
  • tromboflebitis;
  • pred- in pooperacijsko obdobje;
  • povečana kislost želodca;
  • peptični ulkus v akutni fazi;
  • pielonefritis;
  • individualna nestrpnost.

Previdnostni ukrepi:

  1. ne uporabljajte v nobeni obliki več kot 20 dni brez prekinitve;
  2. ne jejte več od priporočene dnevne količine;
  3. bazilike ne shranjujte v vlažnem prostoru.

Kako uporabljati: pogostost in odmerjanje

Za moške lahko baziliko uporabljamo tako svežo kot posušeno, zamrznjeno, konzervirano, termično obdelano. Uživa se tako zelenjava kot semena rastlin. Brez odmora lahko baziliko uživamo vsak dan največ 3 tedne, nato pa 10 dni počitka in po potrebi še naprej. Največja dovoljena dnevna količina bazilike je 100 gramov.

Kaj lahko kuhate?

Iz semen in listov bazilike se pripravljajo poparki in decokcije z medom, kombinirani zdravilni čaji, vitaminska mešanica z olji, hladne zdravilne pijače, zelenjavne solate.

Baziliko dodamo kot začimbo k zelenjavnim in mesnim jedem po okusu. Semena bazilike, ko so sesekljana, lahko dodamo testu med peko. Pripravljajo tudi raztopine za ustne vodice in iz bazilike izdelujejo eterično olje za zunanjo in notranjo uporabo. Navzven za kožo baziliko zdrobimo in dodamo mazilom in pastam, iz listov pripravimo losjone.

Korak za korakom recepti za kuhanje

S semeni

Sladica s semeni

Sestavine:

  • 30 gramov semen bazilike;
  • 200 ml vode;
  • 100 ml jagodičastega ali sadnega sirupa.

Priprava:

  1. Sperite semena bazilike in pokrijte s kozarcem vode.
  2. Premešajte, pustite, da 20 minut nabrekne.
  3. Dodajte sirup, premešajte.
  4. V hladilniku ohladite.

Uporaba: znotraj, 300 ml sladice v treh razdeljenih odmerkih, pol ure pred obroki. Tečaj traja 10 dni.

Pijte

Sestavine:

  • 10 gramov semen limonine bazilike.
  • 200 ml vode.
  • Sladkor, limona ali med po okusu.

Priprava:

  1. Sperite semena bazilike, 30 minut prelijte z 200 ml tople vode.
  2. Dodamo limono, med ali sladkor, premešamo.
  3. Uživajte hladno.

Uporaba: znotraj, 200 ml na dan enkrat, ne glede na obroke. Tečaj traja 10 dni.

Solata

Sestavine:

  • 300 gramov bučk;
  • 200 gramov zelenega fižola;
  • 150 gramov rdeče paprike;
  • 50 gramov češnjevega paradižnika;
  • 50 gramov listov sveže bazilike;
  • česen, rastlinsko olje, sol po okusu.

Priprava:

  1. Izperite zelenjavo in drobno sesekljajte.
  2. Bučke kuhamo 5-7 minut.
  3. Zmešajte vso zelenjavo.
  4. Liste bazilike sperite, drobno sesekljajte, dodajte zelenjavni mešanici.
  5. Po okusu dodajte začimbe in česen.
  6. Kot preliv uporabite oljčno ali koruzno olje.

Uporaba: znotraj 200 gramov solate pol ure pred glavnim obrokom. Tečaj traja 20 dni, nato 10-dnevni odmor, če je potrebno, ponovite tečaj.

"Kraljevsko zelišče", kot imenujejo tudi baziliko, ni koristno samo za moške, temveč tudi za žensko telo. Encimi, ki so vključeni v bogato sestavo te rastline, pomagajo v procesu hujšanja in dobro kurijo odvečne maščobe. Tudi bazilika rešuje pred nespečnostjo, različnimi živčnimi stanji in odlično lajša bolečine pri migreni. Toda za nosečnice obstajajo kontraindikacije za uporabo te začimbe.

Katera druga listnata zelenjava je dobra za moške?

Med listnato zelenjavo za moške so najbolj uporabni blitva, rukola, jagnjetina solata, zelenjava, japonsko zelje, špinača, gorčica, zelena solata, ohrovt, vijolično zelje, solata Romano, koruza, zelena.

Bazilika je vir velike količine vitaminov in mineralov, ki so koristni za zdravje moških in blagodejno vplivajo na funkcije živčnega sistema, črevesja, pljuč in genitalij. Redna uporaba svežih in posušenih semen in listov bazilike pomaga ohranjati zdravje skozi vse leto ter preprečevati akutne in kronične bolezni.


Poglej si posnetek: Chia Seeds u0026 Basil Seeds Sabja Are The Same? - Quick Weight Loss With Chia Seeds - Health Benefits (December 2022).